Wissenswertes, Spiel & Spaß für die ganze Familie
Über 20 Stationen
Infopoints, Try-outs & Workshops
Healthy Food & Drinks
Aussteller
Achtsamkeitsvortrag
& -übung
Egal ob alt oder jung, ob Frau oder Mann, ob Sie bislang durch den Alltag gesprintet sind oder regelmäßig ein Päuschen einlegen - jeder kann eine achtsame Haltung in sein Leben integrieren und bewusst im Hier und Jetzt sein.
Achtsamkeit ist in der Gesellschaft angekommen, viele Lebensbereiche zeugen davon. Doch Achtsamkeit ist mehr als ein Hype - was ist Achtsamkeit? Wie kann ich Achtsamkeit in mein Leben integrieren?
Diese Fragen werden im Vortrag thematisiert und Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen sowie Tipps für den Alltag laden zum An"wenden" und Ein"fühlen" ein.
Aromatherapie / Bioresonanz
Wir können nicht fehlgehen, wenn wir der Natur folgen.
Mein Bestreben ist es das alte Wissen der Aromatherapie den Menschen wieder näher zu bringen.
Weiters gibt es Informationen über Austestungen, Ausleitungen, Harmonisierung von Disbalancen im Körper mittels Bioresonanz - auch in Verbindung mit ätherischen Ölen.
Blutzuckermessung, BMI Berechnung ...
WALTER MAYER
Für Ihre Gesundheit, zur Vorbeugung: Blutdruck und Blutzucker Messung sowie BMI Berechnung
Bücher Schmökerstand
Ernährungsberatung/
Brotback - Workshop
Es ist mir ein Bedürfnis, interessierten Personen eine Ernährung aus natürlichen Nahrungsmittel anzubieten.
Mit dieser "vitalstoffreichen Vollwertkost" beschäftige ich mich schon über 35 Jahren und gebe sie in Kochkursen und Veranstaltungen gerne weiter.
Nähere Informationen: www.hoamatlhof.at
Forever Living
Produkte
Janine arbeitet mit ihrer Partnerfirma Forever Living Products und bietet ein Natur- Vorsorge- Programm auf Basis der Aloe Vera Pflanze "Barbadensis Miller".
Gesundheit für Herz und Kreislauf
Vortrag
Weltweit sterben Menschen am häufigsten an Herzinfarkten, Schlaganfällen oder anderen Herz-Kreislauferkrankungen.
Die gute Nachricht: Durch gesundheitsbewusstes Verhalten und Behandlung von Risikofaktoren schützen Sie Ihr Herz und beugen Erkrankungen vor.
Wie das gelingen kann, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Hörtest
Jin Shin Jyutsu
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie, die in jedem von uns fließt. Der Mensch wird auf allen Ebenen Körper/Geist und Seele betrachtet und behandelt. Ziel ist durch berühren der sogenannten "Energieschlösser" die Blockaden zu lösen und dadurch die Energie wieder zum Fließen zu bringen.
Nähere Informationen:
www.jsj.at
Klangschalen
Massage
Infostand
MAG. (FH) CLAUDIA OBRECHT
Massagen zählen zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit und sind eine Form der manuellen Therapie.
Durch Druck-, Zug- und Dehnungsreize werden Haut und die darunter liegenden Gewebe manipuliert, wodurch ein positiver Einfluss auf die Gesunderhaltung und Gesundwerdung von Körper und Seele entstehen kann.
Wie durch eine Massage Endorphine - unsere sogenannten Glückshormone ausgeschüttet werden, unser Immunsystem gestärkt wird und welche verschiedenen Formen der Massage es gibt, erfahren Sie in entspannter Atmosphäre bei einem informativen Gespräch, inklusive kurzen Massageanwendungen zum Loslassen und Abschalten.
Physiotherapie
Infostand
Bei unserem Infostand erhalten Sie Auskunft über das Tätigkeitsfeld der Physiotherapie. Weiters informieren wir Sie gerne wie eine Therapie abläuft, welche Kosten für Sie entstehen und wann eine Therapie wichtig und sinnvoll ist (auch präventiv).
Weitere Informationen können Sie auf unserer Homepage
www.physios-wuerflach.at nachlesen.
Saftbar &
Gesunde Speisen
Das Jederklamm versorgt euch am diesjährigen Gesundheitstag unter anderem mit vitaminreichen Säften. Sucht euch euer frisches Obst und Gemüse aus und wir verarbeiten es zu einem erfrischenden Smoothie. Einfach lecker und gesund.
Zusätzlich werdet ihr nicht nur mit unseren üblichen italienisch-spanischen Gerichten, sondern auch mit frischen und knackigen Salaten verwöhnt.
Lasst euch das gesunde Angebot nicht entgehen und gönnt eurem Körper ein paar Vitamine.
Sehtest/
Kindersehtest
Sport Challenge Stations
Wer schafft es am längsten auf der Challenge Disk zu bleiben?
Wer kann am schnellsten den Parkour fehlerfrei meistern?
Wer kann am öftesten den Ball gegen die Wand spielen?
Wer schafft den Schläger Parkour am schnellsten?
Wer schafft es am öftesten den Ball mit dem/r Partner/in über eine Schnur zu spielen, ohne dass der Ball den Boden berührt ?
Tut Gut Fitnesstests
Rhythmisierungsfähigkeit gemessen. Stabilität und Seitigkeit werden ermittelt um zu sehen wie gut Ihre Muskeln mit den Sinnesorganen
zusammenspielen (Sensomotorik).
Die Wirbelsäule wird anhand eines 3D Modells dargestellt und mögliche Abschwächungen der Rücken- und Rumpfmuskulatur festgestellt.
Weiters werden Zellwiderstände im Körper gemessen um eine genaue Aussage über die Körperzusammensetzung
zu erhalten.
So erfahren Sie wie viel Körperwasser, Muskelmasse, Fett etc. in Ihrem Körper ist.
Vital 4 Brain
Einheiten
Konzentrationsschwäche und körperliche Beeinträchtigung durch das viele Sitzen zählen heute immer mehr zu den Ursachen von körperlichen und geistigen Einschränkungen. Der Verein SIMPLY STRONG will diese traurige Entwicklung stoppen und bildet dazu Coaches aus.
Die 3 wirkungsvollen Programme Vital4Brain, Vital4Heart & Vital4Body stärken die Lern- und Konzentrationsfähigkeit nicht nur von Kindern und Jugendlichen sondern auch von stressgeplagten Erwachsenen.
Weitere Infos und Videos zu den Übungen unter: www.simplystrong.at
Wanderoutfit
Präsentation
Yoga /
Kinderyoga
Hatha Yoga gilt als sanftes Yoga und stellt fließende, ruhige Bewegungen sowie Atemübungen in den Vordergrund. Ziel ist es immer, im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung die Balance - deine Mitte - zu finden.
Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Yoga für Kinder fördert die Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und macht mega viel Spaß!
Programm
10:00 Uhr
ERÖFFNUNG
10:00 Uhr
10:00 Uhr - 13:30 Uhr
CHALLENGE DISK
10:00 Uhr
LAUFTRAINING
Treffpunkt Terrasse Jederklamm
10:00 Uhr
10:00 Uhr
HATHA YOGA
20 Minuten
im Terassengarten
bei Schlechtwetter im Ruheraum
BITTE ANGENEHME KLEIDUNG MITBRINGEN!
10:30 Uhr
"ACHTSAM" SEIN LEBEN GESTALTEN
Dauer ca. 50 Min.
10:30 Uhr
11:00 Uhr
BACKWORKSHOP
im Saunastüberl
11:00 Uhr
LAUFSPEZIFISCHES KRAFTTRAINING
ca. 60 Minuten
Treffpunkt Terrasse Jederklamm
11:00 Uhr
11:30 Uhr
VITAL 4 BRAIN EINHEIT
im Saunabereich
11:30 Uhr
HATHA YOGA
20 Minuten
im Terassengarten
bei Schlechtwetter im Ruheraum
BITTE ANGENEHME KLEIDUNG MITBRINGEN!
11:30 Uhr
11:40 Uhr
ATEMMEDITATION
Dauer ca. 25 Min.
12:30 Uhr
KLANGSCHALENMEDITATION
im Ruheraum
12:30 Uhr
13:30 Uhr
GESUNDHEIT FÜR HERZ UND KREISLAUF
Dauer ca. 30 Min.
13:30 Uhr
VITAL 4 BRAIN EINHEIT
im Saunabereich
13:30 Uhr
14:30 Uhr
"ACHTSAM" SEIN LEBEN GESTALTEN
Dauer ca. 50 Min.
14:00 Uhr
BACKWORKSHOP
im Saunastüberl
14:00 Uhr
14:30 Uhr
KINDERYOGA
20 Minuten
im Terassengarten
bei Schlechtwetter im Ruheraum
BITTE ANGENEHME KLEIDUNG MITBRINGEN!
15:30 Uhr
VITAL 4 BRAIN EINHEIT
im Saunabereich
15:30 Uhr
16:00 Uhr
HATHA YOGA
20 Minuten
im Terassengarten
bei Schlechtwetter im Ruheraum
BITTE ANGENEHME KLEIDUNG MITBRINGEN!
16:00 Uhr
ATEMMEDITATION
Dauer ca. 25 Min.
16:00 Uhr
16:30 Uhr
VITAL 4 BRAIN EINHEIT
im Saunabereich
16:30 Uhr
KLANGSCHALENMEDITATION
im Ruheraum
16:30 Uhr
Mit freundlicher Unterstützung von:
